准备材料
柠檬茶用凉开水冲并调开
苹果切小块
放到柠檬茶中泡着 并放到冰箱冷藏
凉粉用冷水冲并调匀
锅里水烧开
将5的步骤倒入边搅边煮
再次煮开关火
模具中加一些西米
加些步骤8的凉粉汁和柠檬苹果茶
再加一些步骤8这样依次至杯满 最后冷却后再冷藏食用
苹果牛奶减肥是周期性循环的:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两
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