备好以上五样配菜,锅烧热在锅里放点大豆油,接着把蛋打散放到锅里边炒边翻,接着再放入洋葱末芹菜末胡萝卜末翻炒香味出来后放入米饭翻炒两分钟后放入盐,鸡精或者鸡粉。料酒。翻炒几下使调味品均匀后起锅。
图...
起锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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