最近雾霾严重、本来呼吸道就脆弱。银耳和雪梨都有很好效果。而且做起来很简单
银耳是头天晚上泡的,早晨用正好。
雪梨去皮切小块
一起放到豆浆机加水选择五谷就好了,配上新做的角瓜饼,简单、营养、美味。
喜欢甜的可以加冰糖
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳
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