因为怀孕的缘故,所以想做些营养均衡的吃食。
黑豆和花生要前夜泡好。留早上备用。
然后盖好盖子选五谷豆浆,静等就ok啦!
因为现在只能喝红糖所以加些调味,喜欢甜食的亲可以加白糖噢!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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