步骤1/4花生提前用冷水泡个把小时
步骤2/4锅里或者盆里放适量冷水,淹没花生并适当多出一些,放入各种花椒,大料,盐。开始煮。
步骤3/4煮十五分钟左右,尝一下没有生花生味儿,并且脆的时候把芹菜段放进去,稍煮断生即可
成了
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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