土鸡一只洗干净切大块
锅里加水和料酒烧开,放入鸡块再烧开捞出用凉水冲掉浮沫
锅里倒少许油,倒入鸡块炒至皮焦黄加入开水不用太多。另准备砂锅放入洗好的红枣,黄芪,和拍好的姜
将锅里的鸡块和水倒入砂锅里大火烧开后调至小火炖至鸡肉八成熟。
一个半小时以后香甜补气的鸡汤就好了!美美哒!
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
益气固表生用黄芪,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹
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