取适量核桃
头一晚,所有米类豆类,跟核桃都洗干净,
加入水,冰糖红糖,直接放入电饭锅里按煮饭键,就欧了,第二天早上就可以吃上美味营养的核桃黑米粥了
核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血
核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁
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