把所有材料搅拌均匀并揉成面团,面团成型不粘手,再把面团放在有点湿度的密封容器里发酵30分钟,发酵好的面团可以根据个人喜好来捏造
最后用冷水、大火隔水蒸熟。如果无法判断是否熟透,可以用筷子在馒头上撮过一个口,筷子没有粘上面粉就可以出锅了。
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
药品中含有充足的微量元素铬,能够活化人体内的胰岛素,糖尿病患者可以服用适当的干酵
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