这道简易&随意版的拌饭用到的蔬菜都是家里现有的 无需特意购买
家里现有蔬菜清洗后都切成丝备用
肉切碎末
备好米饭
把不能生吃的蔬菜放入锅中沸水烫至断生
摆好蔬菜
辣椒油下锅加热 放入肉末翻炒至变色 放入辣酱/香其酱炒两下关火
韩式拌饭酱做好了——酱有点放少了
煎个鸡蛋 七八分熟即可(根据个人口感)
将煎蛋和肉末酱装入碗中 用勺子搅拌均匀 便可以吃上美味香香的中国版拌饭咯
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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