在马德里最喜欢吃的一道菜 简单 原味
步骤1/4洗好后切段儿
步骤2/4放入适量油 油热后放入切好的芦笋段儿
步骤3/4翻炒大约5分钟 放入些许酱油 继续翻炒
大约2-3分钟后出锅 注意粗芦笋和细芦笋的翻炒时间不同
食材良药经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛，产地采收时就必须趁著晨光尚弱，收割夜里刚冒出土的芦笋，动作要
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