素食下饭菜 搭配多肉时代的一抹清新 哈哈
先把鸡蛋炒熟备用 注意不要炒的太碎小
锅中放油待热后加入葱姜呛锅
放入菠菜大火翻炒
加入炒好的鸡蛋 出锅前加入一小勺盐适量鸡精和枸杞
出锅盛盘,营养丰富,色彩宜人
PS :此素菜最适合和荤菜搭配 解膩的同时营养也均衡些
最后加盐和鸡精 快速翻炒 避免菠菜出水过多
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
鸡蛋的选购1。蛋壳的感官鉴别用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜蛋,蛋
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