超级喜欢吃早餐,看了别人做的三明治忍不住自己也动手做美食
把牛油果,黄瓜,鸡蛋,切成丁状,放入碗内,搅拌成碎沫后,散上黑胡椒,黑芝麻,盐,再进行搅拌,最后把切一半的柠檬,挤汁挤在碗中!
去超市买的新鲜的吐司,切边,把刚才制作好的牛油果蛋浆,放在吐司中间!
最后就完成了,配热牛奶,一起吃!早餐就诞生了!
牛油果是超级棒的东西,忘记说了,要买那种红一点比较熟的牛油果,这样才方便搅拌!
试手感比较结实的,比较硬的就是比较酸的,而较软的就会没那么酸,但是千万别买软绵绵
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
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