把鸡蛋把碎,锅内放油炒好
香菇用开水煮熟,以防炒不熟中毒
煮好后去水分备用
锅内放油,烧热后爆葱蒜,然后放香菇翻炒,再把鸡蛋米饭放入翻炒。途中加盐,胡椒粉,出锅前放味精
盛盘即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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