周末去农家玩,买了很多当地的番薯,品种多,都非常好处,有红薯、紫薯、白薯、黄薯,不同的品种不同的吃饭。呵呵,今天来炸一个番薯,做零售吃。
准备3个番薯,红、黄、白,各1个
去皮,切片,撒盐,腌制10分钟;
加面粉;
加水、加盐,搅拌均匀;
热锅,倒油
放入粘满面粉的番薯片;
微黄,翻转,二面微黄,即可;
起锅,用吸油纸吸油,即可吃
1.番薯去皮,切片之后要放盐;
薯片的营养价值薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素BBB6和泛酸等B群维生素及大
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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