米饭一碗。
菠萝去皮切丁。
火腿切成丁。
青椒洗净,切小块。
锅中放油,倒入青椒火腿炒一分钟。
放入米饭炒匀。
倒入菠萝。
放一点白糖。
再放盐调味即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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