普通的鸡蛋灌饼吃多了,这次就来个健康版的全麦鸡蛋灌饼,而且把面包里常用的烫面也用到这里面了,效果非常不错。
奶锅中倒入牛奶加热煮开。
中筋粉,全麦粉,盐,倒入盆中。
再倒入煮开的牛奶。
用白铲子不停搅拌面粉,使面团成松散的条状。(如果煮开的牛奶不够,再适量加入冷牛奶)
用手揉成团,涂上色拉油,盖上保鲜膜,醒发一个小时。
把配料中的鸡蛋,葱花,盐,香油搅拌均匀,备用。
松弛好后,分割5份。
拿出一个用手压扁。
用擀面杖擀成长条。
从头到尾刷上色拉油。
再撒上面粉。
从头开始卷起来。
卷好后紧紧的收尾。
面团立起来,用手往下压。
压扁。
擀成薄薄的圆饼。
平底锅加热,倒入色拉油预热,再放入圆饼,以中小火烙。
煎至圆饼金黄,中间鼓起来。
用筷子挑开一个小口,再在周围挑大口子,倒入一部分蛋液。
烙至蛋液凝固再翻面。最后烙至饼外面鼓鼓的,饼成金黄色出锅。
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