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凉拌苦苣

满满的是爱

小朱朱悦儿
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

凉拌苦苣热量：46 千卡

脂肪：0.25克
蛋白质：1.43克
碳水化合物：4.48克

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食材主料/辅料

苦苣 200克、花生米（最好是小红皮花生） 50克、盐适量、醋 1勺、白糖少量、味达美 2勺、香油适量

凉拌苦苣的做法步骤

步骤1/2

将苦苣清洗干净，切成小条，如图，放入碟中备用
步骤2/2

将花生米炒熟放到有苦苣的盘子里，将盐，味达美，醋，糖，香油按照自己喜欢的量调好，之后浇到盘子里，一道美味又营养的凉菜呈现眼前

小窍门

盐，味达美，糖，醋，一个人口味加入

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