将鸡蛋搅匀,+水+面粉+盐+胡椒粉调成面糊
章鱼烫熟过一遍凉水,洋葱和高丽菜切小丁,波力海苔剪成条条,和木鱼花
用毛刷蘸油刷一下锅防粘,将面糊注入圆孔内
稍待凝固用竹签挑半圈
加入切好的洋葱高丽菜和小章鱼
不停的挑圆直至成熟
装盘刷照烧酱,撒海苔挤美乃滋撒木鱼花加芥末
可放各种喜欢口味的酱
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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