花菜尽量切细一点小一点,洗干净
用厨房纸擦干净
放入一个保鲜袋里面
加入油,适量的盐,花椒粉,辣椒粉,孜然粉,胡椒粉
保鲜袋打结不断晃动保鲜袋!静置15分钟
放入腌制好的花菜,160度10分钟左右~
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
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