胡萝卜用水煮好下盐 其他材料不用直接切好 紫菜片 保鲜膜 黄瓜 葱 火腿 白饭煮七分熟再下一汤匙醋，熟了之后会有粘度，没有醋味）
章鱼小腊肠 解冻软化。底部切一个“十”字，再用剪刀剪脚呈一个“米”字，用少油温火慢慢爆 芝麻装饰眼睛
用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力产后血虚，乳汁不足
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
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