先将所有材料备好!
在鱼排上抹上薯粉!
锅烧热,先将有鱼皮的一面放入锅中煎!
加盖煎8分钟后再煎另一面!
煎鱼排的时候,开始弄酱汁!将盐鸡精薯粉倒入酱油中!
再到入提前弄好的姜水搂匀!
姜放入锅中煎一下!
酱汁煮到差不多的时候放入葱粒!
好了可以上桌了!
在每日的餐饮中,我们可以推荐吃一些有营养,钙比较多的食品,比如牛奶,鸡蛋,虾皮,
1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、
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