虾仁炒蛋番茄盅

步骤1/12

准备好食材后，将胡萝卜和青辣椒分别切丁，虾仁用盐、胡椒粉、料酒腌制一下

步骤2/12

番茄洗净后取皮

步骤3/12

用小刀将番茄蒂削开；用勺子沿番茄内壁将内瓤刮开取出

步骤4/12

鸡蛋两个放葱末盐打匀

步骤5/12

锅加热后，倒上油，油热后，下蛋液迅速炒熟后盛出

步骤6/12

另起锅，放上少许的油，油热后快速炒虾仁至8分熟盛出

步骤7/12

然后底锅下胡萝卜和青辣椒和小红椒快速煸炒后

步骤8/12

下虾仁，鸡蛋翻炒均匀放调料适量的盐和鸡粉就可以盛出

步骤9/12

待冷却后，装入番茄盅里

步骤10/12

口朝下，放在上了汽的蒸锅中蒸3分钟即可

步骤11/12

调料汁：另将取出的番茄内壁瓤放到锅里烧开，下调料，放适量的糖和盐煮开即关火，再放适量的蜂蜜就ok了

步骤12/12

装盘后浇上调料汁后，一切二就可以品尝到酸酸甜甜的虾仁炒蛋番茄盅啦