简单易学，营养丰富，甜甜的奶香味，老少孕妇皆宜。
先倒入鸡蛋搅拌，然后加入200毫升纯牛奶，一勺白糖，继续搅拌，弄好之后最好过滤一下气泡，避免蒸出来坑坑洼洼，然后盖上盖子，如果没有盖子，盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔即可.
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
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