蔬菜沙拉,简单,方便,可以放各种喜欢的蔬菜。
准备好 材料 千岛酱,我喜欢用丘比的。
西兰花 洗净 掰小瓣
紫甘蓝洗净 切丝
圆生菜洗净 切丝
西兰花洗干净之后 放进沸水里面焯熟
过冷水
切好的 紫甘蓝,圆生菜 放进容器里面 过好水的西兰花一样放进去 西兰花要控好水
放两勺千岛酱 大家可以依据菜的多少 适量放入
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
孕妇是可以吃紫甘蓝的,紫甘蓝富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对怀孕的妇女
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