晚上的时候做些寿司卷,放在冰箱,早上就可以享受美味的早餐了。
黄瓜切条,中间部分切除
蛋液加上一小匙盐和水,煎熟
蛋和黄瓜切条
米饭加上寿司醋拌好后,铺在紫菜上
将沙拉酱涂在米饭上
将黄瓜、蛋、金枪鱼依顺序放在饭上,最后在金枪鱼上再加上沙拉酱(也可以先将金枪鱼和沙拉酱拌在一起)
最后用保鲜膜卷起来
完成ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
最后卷上保鲜膜是为了方便食用,也可不卷噢(=ω)
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类,你能体验的美味将是无穷无尽的,加上各种
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有