取适量米饭,根据个人口味加一点盐,再加一些苹果醋拌好,如果有寿司醋更好了。
将黄瓜、火腿、黄萝卜切成条状。这种萝卜在网上都卖的。
鸡蛋煎成饼,切条
铺好紫菜,铺好一层米饭,将四种材料放在中下部分,最顶端少放点米饭。
卷好,卷紧
再取一些米饭,铺在食用袋或保鲜膜上卷好。
切成小段,将紫菜剪成比饭团高1-2CM,包在饭团外面,上面铺上金枪鱼即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类,你能体验的美味将是无穷无尽的,加上各种
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