米洗净泡一会,红薯切丁放入锅内,泡一小会
开始煮,煮的过程中要经常看看,会溢出来
煮的差不多后,不要接着盛出来,在锅里焐一会,然后盛出来,会很粘,糯糯的
喜欢甜一点的可以加适量的白沙糖,搅拌均匀
可以开吃啦,哈哈
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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