不用调味料,也能给宝宝做美食
家里没有西红柿了,只有圣女果,用了7个,每个先划十字,然后放锅里开水煮下,然后捞起来,就能轻松剥皮了,拿个小碗用手挤碎
西兰花取花头
步骤3/4香菇毕竟是香料,不想过早让宝哥接触,但不放调味料就要煮出食物的原味,所以我放一个,用手撕碎
步骤4/4然后开煮,先下西红柿,开后加开水,然后香菇碎碎,面弄碎,西兰花
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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