最近比较没有食欲,想到了韩剧里的拌饭,有菜有主食,想想就很有食欲,试了一下,还不错~
步骤1/4胡萝卜,油麦菜,蘑菇,木耳,洋葱,切丝备用;西红柿切丁,一点葱花备用;蘑菇先用手焯一遍备用(好消化)
步骤2/4锅中放少许油,葱花爆香;下西红柿,等出汁后,放入其他蔬菜一起翻炒
步骤3/4蔬菜变软时,把调料依次放进去,出锅前,淋上少许香油
步骤4/4最后和心爱的米饭拌在一起,开吃吧~
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有