新鲜的板栗清洗干净。
用刀在板栗上面切出个十字。
切好的板栗放入食用油,搅拌均匀。
把板栗放入锅中。
200度烤制25分钟即可。
成品。
放少许的油搅拌是为了让板栗表面有一层保护膜,烤出来不那么干。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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