新鲜得花生,用清水洗干净上面得泥巴,多涮几遍
冲洗干净,放盆里沥干,多控会水
放锅里,加少许盐,花椒,八角(一个就够)桂皮少许,水能淹没花生就可以
大火煮,水开调中火,煮25分钟就可以了!凉会就能吃了!吃不了得就在汤里,冷藏起来就可以了!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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