浪漫烛光晚餐

步骤1/6

把蔬菜全部洗净，番茄中间切成4瓣，蘑菇切成片状，彩椒切成条状，备用。

步骤2/6

锅先烧热，放入橄榄油，把鱼周围裹上面粉（不容易粘锅），煎至表面金黄色。

步骤3/6

鱼肉煎完后，备用锅中放入黄油小块，炒香蘑菇，上色。

步骤4/6

把剩余切好的蔬菜一起炒香，调味，加些百里香。

步骤5/6

用黄油炒香洋葱，加入淡奶油，大火收汁，直到浓稠，备用。

步骤6/6

最后把蔬菜放在盘子中间，上面放上鳕鱼块，淋上奶油汁，即可。