做个小伙伴们吃的午餐
步骤1/4先把每个鸡腿切花刀,用锅烧开水把鸡腿焯一遍,作用是:去腥味
步骤2/4把焯好的鸡腿用盐巴和鸡精,酱油腌制五到八分钟。
步骤3/4切好适量姜片,热锅,放油,下姜片,煸炒姜片,把鸡腿下锅一起炒,炒金黄色,加适量酱油,适量水,莫过鸡腿。加香菇和卤料,大火煮。
盖锅煮个三十分钟至四十分钟,立刻,收汁出锅。
卤料是卤肉的那种
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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