步骤1/3板栗洗干净沥干备用,白糖放水里拌匀,放一点盐泡20分钟
步骤2/3烤箱200度预热5分钟,烤盘铺锡纸,板栗沥干水拌少许油放烤箱200度20分钟。
20分钟后拿出放糖水在泡10分钟,这次放烤箱前少许蜂蜜拌匀,再烤20分钟,10分钟板栗有点脆,再烤20分钟有点糯。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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