把菠萝、鸡腿肉切成小块
打两个鸡蛋,蛋液中加入适量料酒、盐
将鸡肉翻炒片刻盛出备用
翻炒米饭,加入炒熟的鸡肉
加入酱油翻炒,最后加入菠萝翻炒
一道英(黑)伦(色)料理就这样酷炫的完成了!
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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