小土豆去皮,芸豆角去丝。
五花肉、宽粉。
五花肉洗净,切成薄片加少许淀粉。
小土豆切成小的滚刀块,浸泡待用;芸豆角洗净切段。
锅中倒入适量油,爆香姜、蒜末、倒入五花肉煸炒,加一点点料酒,煸炒至变色。
加入芸豆一起煸炒,反复煸炒至翠绿色、加入土豆煸炒。
加适量酱油、盐,加水至原料的四分之三的地方,烧开。
然后放入宽粉转小火焖烧约十分钟即可,中间要勤翻炒,以免宽粉粘锅。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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