切好配菜,西红柿,小青菜(最后居然忘记放了),一点肉丝,平菇(金针菇会更好,可惜家里没有)
面粉,加鸡蛋、盐,一点点的加温水,顺时针搅成图中的稠度就行
放油,先加肉丝,后放入西红柿,平菇翻炒,我喜欢喝浓浓的西红柿汤,所以一直翻炒到出汁
加入开水,将面糊一点一点的用筷子刮入锅中
煮透后就可以开吃拉,简单快捷又健康!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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