以刀子消去奇异果皮;凤梨一样削皮并去心,果肉大略切块。
把凤梨放入果汁机或食物调理机中,再加入25ml糖水搅打成果泥,必要时以塑胶刮刀将果泥从容器内壁刮下,倒入小碗中。
把奇异果放入果汁机中,搅打至滑顺,再倒入另一个碗中。再将草莓搅打至顺滑。
把草莓果泥等倒入玻璃杯中,接着再放入奇异果与凤梨果泥形成三种不同颜色的层次,最后附上汤匙或粗吸管即可饮用。
增强体质奇异果亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,
果汁可代替白开水果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,会对胃产生不良刺
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