取适量的火腿,切成碎末
把香肠切成小片
香菇切成碎末
黑木耳剁碎
把青菜切碎
炒锅不放水,把所有辅料倒下去翻炒至青菜变软出水
加适量的盐和味精还有白糖进行调味
把大米淘洗干净
倒入泡发香菇的水(适量加入)
倒入炒好的辅料进大米里,用筷子搅拌均匀
盖上电饭煲盖,按下煮饭键直到跳到保温后再闷至水分收干即可
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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