步骤1/6新鲜板栗洗净,背上用小刀划一道
步骤2/6色拉油适量,板栗放进油里沾一下,放到铺过锡纸的烤盘中(烤盘上下管230度,预热5分钟)
步骤3/6放烤箱中层,烤二十分钟
步骤4/6烤的时候准备糖水,白糖40克,热水适量,蜂蜜适量,搅匀
步骤5/6二十分钟后,板栗取出,放糖水中过一遍,放烤盘中,再烤10分钟
当~当~当当当~板栗新鲜出炉了~
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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