新鲜花生去壳,去掉花生米的红皮
黄豆半量杯,洗净备用,为了口感更香滑,加了点大米
所有食材都放入豆浆机,加适量清水,按下豆浆键等待熟了即可
过滤好就可以喝了!成品
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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