步骤1/3三文鱼加入生抽,糖,红酒,胡椒花椒粉腌制10分钟。除生抽外的调料,都可以少放,本身味道就比较鲜美哈。
步骤2/3将洋葱和大蒜切片,放入锅内小火炒香。然后放入三文鱼排煎3分钟左右即可。
做法非常简单方便哈,鱼肉鲜嫩。
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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