将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀了之后放入玉米粒(按个人喜好)少许盐,在搅拌一至两分钟
西兰花放入开水中焯一下,放点盐,等待着两三分钟之后出锅放置一旁等待着装盘
锅中倒入油,烧热后放入鸡蛋,和胡萝卜翻炒几下,接着放入米饭翻炒个两三分钟之后出锅,即可将事先处理好的西兰花进行摆盘,欧了~
这是有玉米,但没胡萝卜的⊙﹏⊙
米饭可用隔夜,翻炒时要让米饭翻炒均匀了,别有饭疙瘩!西兰花需事先用开水焯一下!
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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