新鲜鸡腿切块
土豆胡萝卜切块,洋葱切丝,洋葱切之前水泡会减少辛辣刺激眼睛
鸡腿过水后洗净
倒入适当油加入材料翻炒一下
加入适量水煮
蔬菜差不多炖熟时加入咖喱块,我放了两块微辣两块香辣
让咖喱块充分融化,记得翻一下,容易粘锅,根据自己口味加入适当盐,也可再放点黑胡椒,如果喜欢奶香味的可以在出锅前加入半包牛奶
汤汁收一下就可以出锅啦,非常简单好吃
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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