鸡蛋打散,放点点盐,火腿切丁,葱花切好备用。
步骤2/3锅热,放油,油热后倒入鸡蛋,翻转,然后放入火腿,炒几下,加入米饭,不停翻炒,米饭不再成坨,都炒散的时候放入盐,美味鲜或者生抽。翻炒小会,看个人喜好可以放入老干妈,或者剁辣椒,我这里放的是剁辣椒。
步骤3/3炒饭米饭几乎是粒粒的,颜色也很均匀的时候,放入葱花,随意翻炒两下,出锅。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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