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海英菜生长在海边的绿色植物, 除含有普通蔬菜所含的各类营养成分外,灰分、粗蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素含量比同种的普通蔬菜要高,其中胡萝卜素含量高出40倍,锌、硒等微量元素含量高出 2 倍~ 6 倍。

[功效] 性甘味寒,能清热解毒,还能降血压、降血脂

心启
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

海英菜 1000克、 韭菜 300克、 高筋面粉 1200克、 少许、 花生油 少许、 虾皮 少许、 酵母 少许、 食用碱 少许

海英菜韭菜包子的做法步骤

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