姐姐刚生产完,早上起来给她做一道美美的早餐。小米红枣粥真心不错喔,姐姐全部吃完了,好开心*^_^*
小米洗净,红枣去核切丁,这样煮出来的粥就不需要加糖了,很香甜。
两碗半清水放入电饭煲,烧开加入小米和红枣,待小米煮到透明色就开始一个方向的搅动,让煮出来的粥有粘稠感。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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