大米和红薯
大米洗干净,红薯切成小块
放入水
炖3个小时这样,这样起来的粥很稠,非常的好吃
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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