提前浸泡绿豆和银耳。银耳撕小片,同绿豆放入内锅。
内锅加入6-7杯水。
外锅加2杯水。
将内锅放入外锅。
加盖按下开关,开关跳起后加入冰糖调味。
出锅。
冰镇后食用,味道更佳。体寒者不宜多吃。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
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