步骤1/5将速冻虾仁解冻后用料酒葱姜腌制去腥
步骤2/5将鸡蛋打散加点盐和一点点的糖提鲜
步骤3/5番茄切成小丁去不去皮无所谓
步骤4/5锅中倒油先将虾仁炒制颜色变了就可以了然后盛出来
在将鸡蛋倒入锅中然后放番茄进行翻炒再倒入之前的虾仁翻炒几下后将米饭倒入在放盐放一点蚝油(可以放也可以不放)然后放葱在炒几下就可以了
调料主要是看个人口味和总体份量的多少而改变
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
